無理しない我慢しない炭水化物抜きダイエット。テレビで「肉より炭水化物のほうが太りやすい」と言っていた。

毎回、毎回、ダイエットするものの長続きしないで
効果も出ていない残念な私・・・。

今回は、簡単で楽チンなダイエットで気長に頑張ってみようかと思うのです。

とにかく食べることが大好きな私は、美味しいものを食べるのが幸せなんです。
で、
この美味しいものというのが、大抵カロリーが高いのですが・・・。
この美味しいものはやめられないのです。
これを我慢すると、相当ストレスになってしまうので、
この美味しいものは我慢しないことにします。

でも、夕飯のお米だけは、我慢しようかと思うのです。

この間、テレビで「肉より炭水化物のほうが太りやすい」と言っていたので、
お米抜きを考えてみました。

他は、我慢せず食べるのだから、せめてお米くらいは・・・と自分に言い聞かせて、
夕食のご飯を抜いています。

今、夕食のご飯を抜いて、一週間が経ったところです。
１キロ痩せました。

美味しいものは食べているので、それほどストレスはなく一週間経っています。

このまま、これだったら無理なく続けられそうで、
今後に期待中です。

この記事を読んだ方はこの記事も読まれています。

• 主食を減らしてダイエット。お米が好きで、いつもお茶碗3杯分くらいはお代わり。
• ベジタリアンになれるダイエット？肉や魚を食べたいと思わなくなる。
• お米をキャベツに置き換えダイエットをしています。飯を食べる一番最初に１０分ぐらいかけてひたすらキャベツを毎回食べてから普通にご飯を食べる。
• お米好きが炭水化物を抜くダイエット。毎食抜くのは辛いので夜だけお米を抜いておかずだけ、サラダだけ、スープだけとゆう食生活にしてみました。
• 炭水化物の置き換えダイエットを実行中です。炭水化物であるお米やパン、麺類をサツマイモやジャガイモといったイモ類に置き換えダイエットする。
• 置き換えダイエットでも空腹に耐えられないと…初めのうちは、きちんと晩ご飯を1食、プチシェイクに置き換えて実行してみました。
• マイクロダイエットの味はおいしい！
• ダイエットジプシー。さまよってます。子供をベビーカーに乗せて歩き回るも、子供がぐずったり、自分も手を振って自分のペースで歩けないのがかえってストレスになり、挫折。
• しらたきダイエットのススメ。ダイエットというと、辛い・我慢が付き物…というイメージがありますよね。
• しっかりと食事を楽しむダイエット法。『美味しい食事』。

　

タグ

この投稿のトラックバックURL: