無理しない我慢しない炭水化物抜きダイエット。テレビで「肉より炭水化物のほうが太りやすい」と言っていた。

毎回、毎回、ダイエットするものの長続きしないで
効果も出ていない残念な私・・・。

今回は、簡単で楽チンなダイエットで気長に頑張ってみようかと思うのです。

とにかく食べることが大好きな私は、美味しいものを食べるのが幸せなんです。
で、
この美味しいものというのが、大抵カロリーが高いのですが・・・。
この美味しいものはやめられないのです。
これを我慢すると、相当ストレスになってしまうので、
この美味しいものは我慢しないことにします。

でも、夕飯のお米だけは、我慢しようかと思うのです。

この間、テレビで「肉より炭水化物のほうが太りやすい」と言っていたので、
お米抜きを考えてみました。

他は、我慢せず食べるのだから、せめてお米くらいは・・・と自分に言い聞かせて、
夕食のご飯を抜いています。

今、夕食のご飯を抜いて、一週間が経ったところです。
１キロ痩せました。

美味しいものは食べているので、それほどストレスはなく一週間経っています。

このまま、これだったら無理なく続けられそうで、
今後に期待中です。

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