トマトで健康美肌ダイエット!熱したトマトはリコピンが多くなるそう。

私は26歳、女性です。
去年の2月から、トマトダイエットをしています!
去年の冬、お餅やお菓子を食べ過ぎて一気に5キロも太ってしまったのです。

みんなに「太った!?」と言われたのが嫌で、
しかもジーンズも履けなくなってしまったので
これはマズいと思ったのです。

断食や運動ダイエットは、過去にリバウンドをしたので
無理なく痩せられるものを探していました。
インターネットで色々調べたら、
トマトダイエットが流行っている事がわかりました。

トマトは私の大好物だったので
「これだ!!!」
と思いました。

やり方はとても簡単です。
毎日、トマトを食べれば良いのです!

特に、熱したトマトはリコピンが多くなるそうで
ダイエットにも健康にも良いと書いてありました。
トマトケチャップもおすすめだそうです。

朝はトマトを丸かじり。
夜は温かいトマトチャウダーや、
チキンに温めたホールトマトを載せたりと、
簡単にできる調理法で毎日続けました。

・・・すると!

最初は全然効果が無いと思っていたのですが
1ヶ月後から徐々に体重が落ちていったのです。
お菓子を沢山食べる事を辞めたのもありますが、
チョコやクッキー等、食べたいものは我慢せず食べていました。

それに、便秘も解消されて肌が綺麗になってきました!

トマトダイエットを続けて8ヶ月目。
マイナス8キロに大成功したのです!
太る前よりも痩せる事が出来たのです!

健康的なのでおすすめです!

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