牛乳&大豆パワーで便秘を改善!!便秘によいとされる食べ物(食物繊維のおおい根菜類とか)も。

女性に多い悩み、便秘。
私も10年以上、便秘に悩み続けています。

便秘によいとされる食べ物(食物繊維のおおい根菜類とか)を
積極的に食べているのですが、
なかなか毎日毎日のレシピがローテーションみたくなって
食事もつまらなくなってきていました(´・ω・`)

そんなある日。
インターネットで「便秘 改善方法」なんて言葉で検索し、
情報収集にいそしんでいると、
まだ試したことのない方法を見つけました!

それこそ【きなこ牛乳】☆・゚:*:゚

いたってシンプルな飲み物で、アレンジは様々ありますが
基本は牛乳に砂糖ときなこを入れるだけ!

毎朝マグカップいっぱいの牛乳に、
ティースプーン軽く一杯の砂糖と
ティースプーン大盛り二杯のきなこを入れて
ひたすらかき混ぜる!!!
(※ココアではないのでしっかりかき混ぜないと、
きなこは塊になっちゃいます)

私はその冷たいきなこ牛乳を、朝一番に
「きゅ~っ」と飲むようにし始めました。

それからかなり調子いいですよ!!
ぜひお試しください(o≧▽゚)o

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