寒天ダイエットで減量目標を達成。私が好きなパターンはフルーツの缶詰と 寒天キューブを組み合わせて食べるというものでした。

太り過ぎが気になり始めた時、
迷わず選んだのが寒天ダイエットでした。

私はもとから大の寒天好きなので、
好きなものを食べてダイエットできるなら
これ以上幸せなことはないと思っていました。
この期待は裏切られることなく、
私に大きな喜びを与えてくれました。

いまは寒天自体に多くのラインナップがありますので、
それを選んでいるだけでもいろいろな食べ方があり
飽きることがありません。
それに加えて自分でもアレンジを工夫すれば
ダイエットにありがちなマンネリ感からも
解放されて楽しみながら続けることが出来ます。

私が好きなパターンはフルーツの缶詰と
寒天キューブを組み合わせて食べるというものでした。
これを朝食や夕食に普段の食事と置き換えることだけで
かなりのダイエット効果を感じることが出来ました。

半年ほどで目標体重に到達。
減量目標を達成することが出来ました。
楽すぎてまた太ることが怖くなくなりそうで
かえって心配です。

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