キャベツダイエットがお勧めです。ドレッシングもマヨネーズやオイルドレッシングを使ってもいい。

私が成功したダイエットはキャベツダイエットです。
方法は簡単です。夜ご飯をキャベツのサラダだけにします。
量はいくらでも食べてもいいです。しかし、他の炭水化物は取っては
いけません。ドレッシングもマヨネーズやオイルドレッシングを使っても
いいのですが、できるだけ低カロリーのものを使ったほうが
多く利用してもＯＫです。

最初は辛いかもしれませんが、慣れると体重が落ちてくるので
その方が嬉しいので辛いのも忘れられます。

最初の２～３日はあんまり変わりませんが、
５日目ぐらいから一気に落ちてきます。

是非、試してみてください。
皆さんの頑張りに期待しています。そして
ダイエットが成功するのを祈っています。

私はこれで、月に４キロを落とすことができました。

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