キャベツダイエットがお勧めです。ドレッシングもマヨネーズやオイルドレッシングを使ってもいい。
私が成功したダイエットはキャベツダイエットです。
方法は簡単です。夜ご飯をキャベツのサラダだけにします。
量はいくらでも食べてもいいです。しかし、他の炭水化物は取っては
いけません。ドレッシングもマヨネーズやオイルドレッシングを使っても
いいのですが、できるだけ低カロリーのものを使ったほうが
多く利用してもOKです。
最初は辛いかもしれませんが、慣れると体重が落ちてくるので
その方が嬉しいので辛いのも忘れられます。
最初の2~3日はあんまり変わりませんが、
5日目ぐらいから一気に落ちてきます。
是非、試してみてください。
皆さんの頑張りに期待しています。そして
ダイエットが成功するのを祈っています。
私はこれで、月に4キロを落とすことができました。
この記事を読んだ方はこの記事も読まれています。
- お肉を減らしてダイエット。ハンバーグをお豆腐半分混ぜてみたり、蒸し野菜をふやしてみたり、ドレッシングなどもポン酢などにかえて頑張ってみました。
- トマトダイエットで痩せることができました。急いでダイエットをしたい方はトマト成分のサプリ。
- 食前に野菜を食べる、ダイエット。食前キャベツダイエット。
- 夫婦・お二人様ダイエット。白砂糖をやめオリゴ糖などに替えた。
- リバウンドしないダイエットNiceBody。タレントの竹内綾乃さんも実践中のダイエットプログラム。
- 呼吸法と食事療法でダイエットに成功。美木良介がユーチューブでも紹介している「ロングブレス」
- ダイエットと便秘解消に砂糖からオリゴ糖に変えました。ガムシロではなくオリゴ糖を使うようにしました。
- 夜トマトダイエット。仕事が忙しくなりジムにも通えない。
- 私が、お勧めダイエット。食事のカロリー計算。
- ダイエットの継続のためにアプリ導入。私が使っているアプリは腹筋の回数と体重の変化がグラフ化できるというものです。
タグ
2012年10月22日 | コメント/トラックバック(0)|
カテゴリー:みんなの口コミ・感想・体験談・方法
トラックバック&コメント
この投稿のトラックバックURL: