気になる夜トマトダイエット。トマトに含まれるリコピンや食物繊維がダイエットの鍵なんだとか。

最近あちこちで話題のダイエット“夜トマトダイエット”が、今とっても気になっています。
夜、誰にでも手に入るトマトを食べるだけと、いたって簡単手軽。
無理な食事制限も必要ないらしいんです。

トマトに含まれるリコピンや食物繊維がダイエットの鍵なんだとか。
夜に食べるのは、ダイエットの大きな助けになる成長ホルモンが夜盛んに分泌されるからで、リコピンが成長ホルモンに働きかけて代謝をアップ、エネルギー消費量が増加するらしいんですね。

但し、一日にリコピンを15m取る必要があるらしくて、これは、大き目のトマトで2個、ミニトマトなら20個近く食べなくちゃいけないみたい。
毎日はちょっと厳しいかも…。

やっぱり、こんなときはサプリでしょうかね。
普通に食べて、サプリ飲むだけで痩せられるんなら、試してみる価値ありですね。

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