只今、主人が置き換えダイエット中です!ご飯の変わりに「寒天」や「ところてん」をお茶碗によそい、まずはそれらでお腹をふくらませる。

まさに今、主人が置き換えダイエットに挑戦中です!

炭水化物のご飯が大好きな主人は、ご飯の変わりに「寒天」や「ところてん」をお茶碗によそい、まずはそれらでお腹をふくらませてから、おかずを食べているといった感じです。

でも、炭水化物だって身体の栄養にはなくてはならない存在なので、全く摂らないというのも心配なので、お昼に持参する手作りお弁当にはご飯を入れています。
(ご飯は今までの量のおよそ6分目ぐらいです)

はじめのうちは、久しぶりに口にする寒天やところてんがとても美味しかったみたいなのですが、さすが毎日食べていると飽きてしまうらしく、そこで考えたのが「薬味」をプラスすることでした。

小ねぎ・しょうが・青じそ・梅ぼし・刻みのりなど・・・
味に変化をもたせることで、結構飽きずに食べ続けることができるみたいです。

さてさて、この置き換えダイエットの結果はいかに!?
乞うご期待であります♪

この記事を読んだ方はこの記事も読まれています。

 

タグ

トラックバック&コメント

この投稿のトラックバックURL:

コメントをどうぞ

このページの先頭へ