まずは骨盤ダイエットで痩せやすい体を。骨盤の形を整えることで、腸の調子を整えたり、体のバランスを整える。
頑張ってダイエットして目標体重まで落としたのに、足だけ太いままとか、お尻が太いとか、体型に問題を抱える人も少なくありません。
運動のやりかたや食事が偏ってしまうと、どうしても体の中で無理が出てしまうことが多々あります。
そんな方には骨盤ダイエットはどうでしょう。骨盤ダイエットは体操などで、骨盤の形を整えることで、腸の調子を整えたり、体のバランスを整えることで痩せやせやすい体を作るダイエットです。
体の中心である骨盤は普段の姿勢や生理周期などで日々ゆがんでいきます。骨盤のゆがみは腰だけでなく、頚椎から頭骨、股関節から膝と体の末端まで影響を及ぼします。
骨盤の形を整えながらダイエットすることで全身をバランスよくダイエットしましょう。
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2012年11月2日 | コメント／トラックバック(0)|
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