産後の骨盤ダイエット。娘を産んでからすぐにとりかかりました。

私は出産前から産後のダイエットに取り組んでいました。
産後体重が変わらず元に戻らない人と戻る人の違いを調べると、「骨盤」が原因ということがわかりました。

芸能人の方が出産後2~3ヶ月で元のスレンダーな身体に戻った!なんて話をよく聞きますが、
やはりそれなりに努力しての結果なのだと思います。

私も娘を産んでからすぐにとりかかりました。それは「骨盤ダイエット」です。
でもそんなにおおげさなものではなく、書店で手にした本を見ながらやりました。

とても簡単でこれで効果あるのか?と思うくらい簡単な体操でした。
でも簡単だからこそ続けられたのだと思います。

私の場合1ヶ月で元に戻りました。周りの人が心配するくらいでしたが・・・。

この「骨盤ダイエット」のおかげで、産前より産後のほうがスタイルがよくなった気がします!
これからも続けていこうと思います。

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