産後に骨盤ダイエット。慣れてくるとガクガクしていた下半身がしまってきて、動きにくさも感じなくなりました。

出産後、骨盤がとっても開いているのが自分でも分かるほどで体重は直ぐに戻ったけど体型、特に下半身が戻りませんでした。
産後のこの時期は骨盤が緩んでいるので、逆に実は骨盤矯正をしてダイエットをするのに最適なのだそうです。調べてみると色々な会社から矯正ベルトが売られていましたが、間違った締め方をすると良くないと言う事が分かったので、その中でも自分が納得出来るものを購入しました。
慣れるまでは動きにくいような気がしましたが、慣れてくるとガクガクしていた下半身がしまってきて、動きにくさも感じなくなりました。
お腹周りは筋肉も緩んでいるので、ベルトと合わせて腹筋をしてみたら更に効果が出てきました。姿勢も良くなったきがしてとても気持ちがいいです。

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