置き換えダイエットは案外辛かったですが効果はありました。キャンペーン期間で21食分の値段で28食買えました。

今、いろいろな会社から１食を栄養食品に置き換えるダイエット食品が出ていますが
１つの商品を試してみましたが、私の場合はちょっと辛かったです。
キャンペーン期間で21食分の値段で28食買えるとあって、
値段に釣られて購入しましたが、１食置き換えただけなのに
1日中お腹が空いた感じが拭えなかったです。
一応、ストレス防止に少量のおやつは食べましたが
気休めにしかなりませんでした。
あまりに、お腹が空くので途中から置き換え食品に１品カロリーの低そうな
サラダなどを追加してみましたが、それでも28日間ずっとお腹が空いていました。
それでも効果はあって、28日間で２ｋｇほど痩せられました。
でも、これだけ辛いなら２ｋｇ位減ってもあたりまえかな？
という気がします。

この記事を読んだ方はこの記事も読まれています。

• 私が唯一成功した置き換えダイエット。置き換えダイエットは一日のうち一食をダイエット食品に置き換えますが、朝、昼、夜、どの食事を置き換えるかが重要。
• 置き換えダイエットで気をつけておくたった１つの事。１日の朝、昼、夜の食事のどれか１回で行うのみで大丈夫です。
• 一番簡単だったダイエット。「おからクッキー」と「シェイク」をご飯と置き換えるダイエット法。
• 置き換えダイエット成功の秘訣。ドリンク、ビスケット、おかゆ、麺、デザート的なものと、種類が豊富で、味もかなりおいしくなっています。
• お米をキャベツに置き換えダイエットをしています。飯を食べる一番最初に１０分ぐらいかけてひたすらキャベツを毎回食べてから普通にご飯を食べる。
• 置き換えダイエットでも空腹に耐えられないと…初めのうちは、きちんと晩ご飯を1食、プチシェイクに置き換えて実行してみました。
• 麺をしらたきに置き換えた、なんちゃってラーメン。栄養バランスも考えて、野菜をたくさん入れてタンメン風にして食す。
• 炭水化物の置き換えダイエットを実行中です。炭水化物であるお米やパン、麺類をサツマイモやジャガイモといったイモ類に置き換えダイエットする。
• 酵素ダイエットは程々に。数多くの植物～野菜や果物海藻類を発酵させて作った酵素。
• フルーツダイエットで減量に成功。時には無糖のヨーグルトを一緒に食べたり。

　

タグ

この投稿のトラックバックURL: