継続は力なり！毎日１０分ダイエット。樫木裕実先生のカーヴィーダンスです。

こんにちは。もうすっかり秋ですね。私は秋と言えばもっぱら食欲の秋(笑)です。でも、たるんだおなかがちょっぴり気になってもいます。なので、少しずつ体を動かすように気をつけています。でも、ダイエットってなかなか続かないですよね。そこで最近私はとても楽しいダイエット教材を見つけました。
それは樫木裕実先生のカーヴィーダンスです。一時期とてもはやったのでご存じの方も多いでしょう。私は一日１０分という歌い文句に惹かれました。
しかし、たかが１０分と侮ることなかれ。たった１０分でものすごく汗が噴き出してきます。そんなにハードな動きはないのになんだこの汗はとびっくりしました。しかも、翌日はおなかの周りが筋肉痛におそわれます。自分がどれだけ体を動かしていなかったのかがよく分かりますよね。続けているうちに心なしか体も引き締まってきたと思います。楽しく手軽なダイエット、とてもおすすめです。

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