ダイエットの継続のためにアプリ導入。私が使っているアプリは腹筋の回数と体重の変化がグラフ化できるというものです。

今、腹筋ダイエットに励んでいるのですが、一ヶ月を過ぎた辺りからどうもサボりがちになってしまいました。

とりあえずお腹の脂肪を減らしたくてはじめたのですが、最初の一ヶ月でうっすらと腹筋が見えるようになってきて、毎日腹筋するのが楽しくなってきたのですが、しばらくすると腹筋には大した変化が見られなくなり、だんだんサボるようになってしまいました。

よく言われる停滞期というやつでしょうか。

そこで私はアプリを使ってやる気を奮い起こすそうにしました。私が使っているアプリは腹筋の回数と体重の変化がグラフ化できるというものです。

体重は100gからグラフ化できるので毎日の変化が見られるし、腹筋は毎日の積み重ねでどんどん回数が増えていくので楽しめます。

なかなか体重が減らずに目標を見失いがちなダイエットもアプリで新たに目標設定するのもいいかもしれませんね。

この記事を読んだ方はこの記事も読まれています。

 

タグ

トラックバック&コメント

この投稿のトラックバックURL:

コメントをどうぞ

このページの先頭へ