マイクロダイエットを成功させるポイント

マイクロダイエットは、通常の食事をカロリーが低い食品で代用する置き換えダイエットなので、マイクロダイエット以外の食べ物をたくさん食べてしまえば、痩せることは当然できません。

マイクロダイエットは170カロリーと低カロリーですが、美味しく、満腹感があるので、通常の食事を2食+マイクロダイエットを1食で1日を過ごせます。それにより、1日の総摂取カロリーが低く抑えられます。だから痩せるんですね。

マイクロダイエットでダイエットを成功させたいなら、全てをマイクロダイエットに頼るのではなく、自分で食欲をコントロールすることをしないといけないんです。
毎日マイクロダイエットでダイエットするのではなく、1週間に3日だけマイクロダイエットを実践する、というように、我慢できないような精神状態にならないようにすることが大切です。

マイクロダイエット公式サイト

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