佐藤 なつみさん -8.9キロ スクイーズダイエット

佐藤 なつみさん -8.9キロ

みんなやってるので、教えてもらいました!

エクササイズにひねりを加えるって、
初めて知る動きだったんです。

すっごい短時間でも、筋肉に「きいてるぅ~」
って感じなんですけど、全然つらくない。

ダイエットは簡単な方がいいので、
私はスクイーズダイエットですね。

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