体脂肪の場所は？

体脂肪は全身にあるんですよ！

• 皮膚の下
• 血液
• 筋肉
• 骨
• 内臓

など、体中にあります。

この体脂肪は、脂肪細胞が蓄えています。

体脂肪は体に必要だから存在しているんですね。

食事により摂取された脂肪分は
主にエネルギーとして使われますが、
残った脂肪分は体脂肪として蓄えられます。

体脂肪はタンパク質を壊さずに使えるエネルギー源なので、
体に不可欠です。

必要以上に体脂肪を落とすことは、
健康に良くないので、
バランスを考えてダイエットをしましょう！

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