体脂肪の場所は?

体脂肪は全身にあるんですよ!

  • 皮膚の下
  • 血液
  • 筋肉
  • 内臓

など、体中にあります。

この体脂肪は、脂肪細胞が蓄えています。

体脂肪は体に必要だから存在しているんですね。

食事により摂取された脂肪分は
主にエネルギーとして使われますが、
残った脂肪分は体脂肪として蓄えられます。

体脂肪はタンパク質を壊さずに使えるエネルギー源なので、
体に不可欠です。

必要以上に体脂肪を落とすことは、
健康に良くないので、
バランスを考えてダイエットをしましょう!

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