トマトダイエット試してみています。代謝を上げる。

最近になって、トマトダイエットという方法があるのを知りました。
そういえば、聞いたことがあったような気もしますがしっかり認識していませんでした。
トマトを夜食べるといものだそうです。
代謝を上げることでダイエットに繋がるそうで、量の目安としては一日に大きいトマト２個分ほどらしいです。

私はトマトが大好きなので願ったりかなったりです。
今までは多くてもせいぜい１個程度でしたので、これからは努めて食べるようになりました。
トマトなら生でも火を通しても、トマトジュースなどでも良いそうなので手軽です。

半年ほどは続けることが大切だということでいろいろ工夫しながらトマトダイエットを頑張っています。
何にでも言えますが、継続することが重要だと思います。

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