フルマラソンでのダイエット。フルマラソンに出場して完走を目指す。

私が大学生のころの話である。
大学の授業の中に、フルマラソンに出場して完走を目指すという趣旨の授業があった。
人生で一度はフルマラソンに出たいという思いと、
当時は太っていてダイエットをしなければという思いがあった。

そうした考えから、私は授業を履修した。
ダイエットには運動してカロリーを消費するのが効果的だが
フルマラソンはうってつけのスポーツだ。
有酸素運動である上、４２キロ走ると一日分必要なカロリーを消費することになるそうだ。
しかも、授業ではほとんど走るし、授業以外でも練習で走らないといけない。
動機づけがしっかりしていることもあり、私はしばしば走っていた。
結局、完走した後体重を測ると５キロもやせていた。
マラソンは健康的にやせることができると思うが、
自分との闘いであるため、仲間が必要だと痛感した。

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