「ロングブレス」ダイエット。腰痛が治ったり、糖尿病が改善される。
最近テレビや、友人の紹介で気になっていた美木良介さんの「ロングブレス」ダイエット。
ダイエットに効くことはさることながら、健康になるということで有名ですね。
腰痛が治ったり、糖尿病が改善されたり(個人差はありますが)するそうですね。
ダイエットだけではなく、健康になるのであれば、これは一石二鳥ではないかしら?
と思ったので、私も取り入れてみることにしました。
とにかく最初は「丹田」がどこにあるのかが分からず、コツが掴めたなかったのですが
フゥ~!と息を吐いて、プルプル!っとする腹筋部分が「丹田」だそうです。
コツさえわかれば、あとは毎日「フゥ~!」っとするだけ。
今で1週間たっているのですが、なんと!心もち、デニムのパツパツ感がなくなってきました!
どのダイエットも挫折してしまったのに、この手ごたえ感はとても嬉しいですね!
この記事を読んだ方はこの記事も読まれています。
- ロングブレスダイエットで腰痛改善?美木良介式
- 体脂肪の場所は?
- 青汁で便秘が改善されて体重も減りました。便秘薬もあまり効果がなかったのに。
- 美容に役立つ便秘の解消方法。腸内の活動を 正常にして体内から健康になることをサポートしてくれる製品。
- ロングブレスダイエットの効果。腹筋が6つに割れた。
- 単品ダイエットについて。酵素ドリンクダイエットやスムージーダイエット。
- ロングブレスダイエット。腹周りの脂肪が気になってきました。
- 簡単で効果抜群、ロングブレスダイエット。美木良介さん。
- ダイエットのためにスポーツジムへ。ランニングマシンを中心とした基礎運動。
- 美容のためじゃなく健康のためのダイエット。父が糖尿病に。
タグ
ロングブレス、糖尿病、腰痛2012年9月17日 | コメント/トラックバック(0)|
カテゴリー:みんなの口コミ・感想・体験談・方法
トラックバック&コメント
この投稿のトラックバックURL: