一日二万歩歩いてダイエット。1ヶ月ほどで10キロほど痩せました。

昔病院に入院したとき、ダイエットが必要ということになりました。

入院の前半は食事が取れない状態だったので多少は自然に痩せたんですが、食事が出るようになったら運動が必要ということで、一日一万歩歩きなさいと言われました。

その時何となくあなたには出来ないでしょうというように見られていたような気がして何となく腹がたったので、病院内の廊下を一日中ウロウロと歩いて、一万五千とか二万歩歩いてやりました。

私としてはその時は得意げになっていたように思いますが、よく考えるとまんまと乗せられてしまっていたのかもしれませんね。

とにかくその時は1ヶ月ほどで10キロほど痩せました。

現在は大分戻ってしまいましたが、歩くのは嫌いじゃないです。

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