酵素ダイエットって本物なんでしょうか?野菜の酵素を人間が活用できるのか。

酵素ダイエットに最近興味があり、現在いろいろ調べている所です。
食物に含まれる酵素の働きにより、身体への負担を軽減、それにより食べたものを使いやすく、ついでに肌も美しくなるという素敵なダイエット法だそうです。
たしかに軽やかに動ければ、そこからのダイエット効果もありそうですね。

しかし、よくよく調べてみれば、本当にそれだけの効果があるのか、怪しい部分もあるんですよ。
まず、野菜の酵素を人間が活用できるのかという点。
人間は普段、自分で作った酵素で動いているわけですから、食べ物の酵素も分解しておしまいなのではないかと。

また、酵素液の酵素が本当に働いているのかどうかも不安ですよね。
酵素なんてものは、加熱すれば効果を失う儚いものですから。

しかし、栄養成分的に見れば悪いものでないことは確かです。
酵素液は栄養が不足しがちなダイエットのお供になってくれるでしょう。

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