100円マックでダイエット。健康診断の結果で中性脂肪やコレステロールが異常。

数年前から健康診断の結果で中性脂肪やコレステロールの値が、正常範囲を超えています。そして、標準体重もかなりオーバーしているので、何とかダイエットしないといけないと思いました。
太っている原因は、マクドナルドなどのハンバーガーのセットでポテト、コーラの大を二日に一回は食べているからだと思います。
それで、マクドナルドに行く時は、最近販売されている100円マックだけを頼むことにしました。お昼のランチタイムには、ビックマックセットが定番だったのですが、飲み物はコンビニで無糖の紅茶にして、100円マックのチキンクリスプを買って帰って食べています。
朝と夜は、今まで通りの食事ですが、お昼を100円マックにしています。週末は、朝も100円マックのチキンクリスプマフィンがソーセージマフィンだけにしています。
ビックマックセットと比べたら遙かにカロリーが低いので、少しはダイエットできるのではないかと期待しています。

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