100円マックでダイエット。健康診断の結果で中性脂肪やコレステロールが異常。

数年前から健康診断の結果で中性脂肪やコレステロールの値が、正常範囲を超えています。そして、標準体重もかなりオーバーしているので、何とかダイエットしないといけないと思いました。
太っている原因は、マクドナルドなどのハンバーガーのセットでポテト、コーラの大を二日に一回は食べているからだと思います。
それで、マクドナルドに行く時は、最近販売されている100円マックだけを頼むことにしました。お昼のランチタイムには、ビックマックセットが定番だったのですが、飲み物はコンビニで無糖の紅茶にして、100円マックのチキンクリスプを買って帰って食べています。
朝と夜は、今まで通りの食事ですが、お昼を100円マックにしています。週末は、朝も100円マックのチキンクリスプマフィンがソーセージマフィンだけにしています。
ビックマックセットと比べたら遙かにカロリーが低いので、少しはダイエットできるのではないかと期待しています。

この記事を読んだ方はこの記事も読まれています。

• マイクロダイエットの値段
• 健康のためにダイエット。コレステロール値があがり中性脂肪値もあがっていました。
• ロングブレスダイエットの効果。腹筋が６つに割れた。
• ヨガマットダイエットは静かに痩せれる。お香もたいてます。
• めん棒ダイエットで手軽にシェイプアップ。足裏をマッサージでリンパの流れを良くする。
• ダイエットに良い足裏マッサージ。足湯につかり足全体を温め、そのあとゆっくり足裏を揉み解していくものです。
• インナーマッスル鍛えてます。ステッパーを踏み、腹筋を鍛える。
• パンチ！キック！でストレス発散。格闘技ダイエット「食事制限は合わない」「食事はしっかりしたい」という方
• 彼がダイエットに成功しました…！食事は分量・メニューを管理した自炊で、調理に使う油の量に気を遣っていました。
• 便秘の解消方放ってどんなのがあるのでしょう？水分をあまり摂ってなかったり、運動不足だったりすることです。

　

タグ

この投稿のトラックバックURL: