ダイエットは継続が大事。パソコンを使ったデスクワークで太った。

自分は「ダイエット」という言葉にはずっと無縁だと思っていた。少なくとも学生時代までは。
だが、10年以上前、社会人になって間もない頃に悲劇は訪れた。

パソコンを使ったデスクワークが主体の仕事に従事するようになり、運動量が激減。しかも、残業続きで深夜0時過ぎに
夜食を食べる日が続き・・・気が付いたら2ヶ月の間に10キロ程増加!ズボンの前のフックが留まらない程になってしまった。

そこから、生まれて初めてのダイエットがスタートした。毎週ジムに通って汗を流す、プールで歩く、夜食は控える、会社への通勤時、一駅前で降りて歩く・・・地道な努力を行った結果、半年程で10キロ減に成功し、何とか基の体型に戻すことが出来た。やっぱり何事も程度が大事であること、そして、自分は大丈夫と慢心してはいけないと思った。

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