単品ダイエットについて。酵素ドリンクダイエットやスムージーダイエット。

単品ダイエットは、昔からあるダイエット方法の一つで、効果はあるけれど健康には悪いと言うようなイメージだったり、そういうコメントを聞くことがありますが、個人的には、単品ダイエットを行う日数や方法によっては、単品ダイエットでのデトックス効果でダイエット前よりもかえって健康になることもあると思っています。

単品ダイエットで、何を単品に選ぶかでも詳細は変わりますが、一昔前はリンゴダイエット、そして最近では酵素ドリンクダイエットやスムージーダイエットが単品系ダイエットでは主流のようです。

日常の食事では、特に食事に気を配っている方以外は、無意識のうちに毎日大量の科学調味料を摂取している場合が多いので、週末だけ酵素ドリンクダイエットやスムージーダイエットをすることは、体内クレンジングにとっても効果的だと思います。

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