趣味を見つけて、ダイエット。ダイエット成功する確率。

皆さん、今何か熱中しているものありますか?
心を熱くし、時間を忘れさせてくれるものありますか?

私のダイエット経験で言えることなのですが、何かに心を奪われていると、ダイエット成功する確率が高くなると思います。
なぜなら、食べる時間や食べる物への執着が無くなる(もしくは減少する)からです。

私の場合ですが、漫画やゲーム、同人活動を始めたら痩せ始めました。
今まで、時間があれば食べて、寝てを繰り返していた私がです。

やっぱり、何かをしているときに物を食べないのがよかったのだと思います。
好きなものだと続けやすいですし、無理な運動でもありません。
ただ趣味に没頭するだけです。

ひとつ注意点を上げるとすれば、ダイエット意識は忘れないで、お菓子を手元に置かないというのは原則だと思います。

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