iPhoneを活用してダイエットスタート。「カロリー管理」というアプリ。

何か去年買ったジーパンがきつくなってきたので、これはヤバイと思い、ダイエットを始めてみることにしました。とはいうものの、根気はないし、運動は苦手なので、置き換えダイエットとか走ってとかは無理な感じがしました。

どうしようかなと思ったところ、とりあえず友達に勧められるがまま、iPhoneのアプリを使って、体重と食べたものとそのカロリーを記録してみることにしました。使っているのは、「カロリー管理」というアプリなのですが、主な外食チェーンのメニューもアプリに登録されているし、材料からもカロリー計算できるので結構楽に記録できるのがうれしいところです。運動量等も入れるところはあるけど、そこはほとんどないのでスルーして、目標値はカロリー値で設定しました。

とりあえず、自分の食生活と体重を意識してみるところからスタートしてみましたが、これでうまくダイエットできるといいなーと思っているところです。

この記事を読んだ方はこの記事も読まれています。

 

タグ

トラックバック&コメント

この投稿のトラックバックURL:

コメントをどうぞ

このページの先頭へ