ダイエットを諦めたとき。食事制限や運動を一生懸命頑張った。

昔、ダイエットをしたことがあるのですが、諦めてしまった事があります。

体重が増加していった事があり、これはマズイと思ってダイエットを決意しました。

食事制限や運動を一生懸命頑張って、理想の体重に近づけようと努力をしていたのです。

ところが、何をやってもどういう事をやっても理想の体重に全然近付けないのです。

まずは1か月続けてみたのですが、多少の成果はありました。
ですが、理想の体重には全然届かなくて、もう少し頑張ろうと思いました。

3か月後、体重を何度か量っていましたが、ほぼ変わらなかったのです。

あれだけ努力したのに全然成果が無いなと思って、しょんぼりしてしまいました。
そこでダイエットを止めてしまいました。

やり方が悪かったのか分かりませんが、成果が出ないとどんどんやる気無くなってしまいますね。

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