カラオケにはダイエット効果があるのだろうか。ダイエットにストレス発散もできます。

最近になって、生活の環境がガラリと変わりました。
毎日同じような生活をしている時には気付かなかったのですが、
最近になって、私自身にダイエットの必要性を思い切り感じるようになりました。

そこで、まず考え始めたのが、ダイエットのためには、
食事を我慢することがいいのか、
しっかりとした運動をすることがいいのか、
睡眠時間は長いほどいいのか、短いほうがいいのか、
他にも考え始めると、色々思いました。

運動や食事制限などは、私には苦手だと思ってしまい、
どうにか、楽にダイエットする方法を、と悩んでたときに思いついたのが、カラオケです。

うたうことは、運動に似ていると思うので、
何もしないより少しはカロリーを消費すると思いますし、
ダイエットにストレス発散もできますし、うたっていれば、甘いお菓子が食べたくなる気持ちも抑えられます。

しかし毎日カラオケに行くわけにも行かないので、
お財布と相談しながら、自己流カラオケダイエットに挑戦してみたいと思っています。

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