スポーツジムでダイエットに挑戦。バレエやヨガも。

年齢があがるにつれ、特に食べてもいないのに太ったり、お腹周りに信じられなくらい
お肉がついていることに気が付きました。

何もやらないと太るだけだと思った私は、スポーツジムに通ってみることにしました。
ランニングマシーンで軽くウォーキングをして体を温めてから、
部分部分に効果のあるマシーンで鍛えたり、時間が合う時はスタジオプログラムで、
運動をしたりと楽しみながら通うことができました。
またプールもあったので、アクアエクササイズなどにも挑戦しました。

インストラクターのスタッフさんが丁寧に教えてくれるので、初心者でもダンスや
バレエやヨガなどいろいろなことに挑戦ができました。

私はスポーツジムに通い続け、現在ではベスト体重をキープすることができています。
気になっていたお腹周りの肉はスッキリして、今ではすっかり身軽です。

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