ダイエットに効果的なツボ。手のひらの生命線に沿った下側一帯の「胃・脾・大腸区」。

体重に悩む人も多いでしょう。そんな人のためにダイエットに効果的なツボを教えます。

ダイエットには食欲を抑えることが大事です。食欲を抑えるには「飢点」というツボを押しましょう。場所は耳穴の前の突起した骨のほぼ中央部です。そこを人差し指と親指で挟んで、息を吐きながら痛いと感じるくらいの力で刺激します。息を吸うときには放して、それを繰り返します。

これを食事の15~30分前に数分行うのがポイントです。また、手のひらの生命線に沿った下側一帯の「胃・脾・大腸区」を痛いほどに揉むことでも、食欲を抑制する効果が得られます。ただし、弱く揉んでしまうと逆に食欲が沸いてきますので注意が必要です。

ダイエットしたい皆さんは試してください。

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