一番簡単だったダイエット。「おからクッキー」と「シェイク」をご飯と置き換えるダイエット法。

今までいろいろなダイエットを試してきましたが、その中で一番簡単に痩せたれたのが一食置き換えダイエットです。
ネットや通販などで話題のアレです。

一食、特に夜食べないのが痩せるやり方ですが、それは体に悪いのでその頃流行っていた置き換えダイエットを実践しました。私が試したのは「おからクッキー」と「シェイク」をご飯と置き換えるダイエット法です。

おからクッキーは夜ご飯の変わりに食べていました。クッキーはすぐお腹がふくれてくるのは良いのですが同じものを食べ続けなければならないのですぐ飽きました。

シェイクは牛乳にとかしたドロドロの液体を飲みました。
一応味がついていたのですが私が飲んだ商品ははっきり言ってまずかったです。

でも食べないので体重は確実に減りますが、簡単に減る分すぐ元に戻ります。
結局簡単なダイエットなんてないんです。

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