人間ドックでメタボ該当！健康ダイエット開始！メタボの判定が『基準該当』！

先月夫と一緒に行った人間ドックの結果が郵送されてきました。
ドキドキしながら開封。
私はオール問題ナシ！で一安心でしたが、
夫はメタボの判定が『基準該当』！
いつも太り過ぎを注意してもあまり気にしていない様子だった夫ですが、
ハッキリ宣告されてショックだったのか、
子供まだ小さいのに、死ぬわけにはいかない！と、ダイエットを決意。
現在ダイエット中です。
美容のためのダイエットではなく、健康のためのダイエットなので
あまり頑張りすぎて不健康になったのでは本末転倒。
１ヶ月１～２キロペースで１年かけて１５キロ減量するつもりです。
バランスの良い食事、適度な運動。あと、睡眠！
まだ２週間ですが、あまりストレスを感じることもなく
順調に１キロ減りました。
ダイエットはどんなに周りでうるさく言っても、
妻が食事に気をつけていても、
結局は本人の頑張り次第です。
夫には頑張ってもらって、健康で長生きしてして欲しいです。

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