夫婦・お二人様ダイエット。白砂糖をやめオリゴ糖などに替えた。

私たちは仲の良い夫婦です。お風呂も一緒。お買い物も一緒。遊びに行くのも一緒。
そんな二人だから太るのも一緒なのです。相手が太れば自分も太っていると認識できるのです。最近、彼のお腹が前にせり出し、それと同時に私のお尻もワイドサイズになっていました。

太っているのは身体に悪いと思い二人でダイエットを始めることにしました。

まず、白砂糖をやめオリゴ糖などに替え、油を使った料理をできるだけ減らし、大好物のスイーツも市販品は一切買わず全部手作りすることにしました。

そして、亜麻仁油を摂るようにしました。亜麻仁油というのは、れっきとした油なのですが脂肪を溶かす効果があるらしく、ダイエットに良いと聞き早速試してみることにしました。

効果は上々で二人とも、1か月で3キロほど痩せることができました。

痩せたのをいいことに、最近はサボり気味だったので、またこのダイエット法で、ダイエットを始めようと思っています。

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