お腹が出てきたのでダイエットを始めました。健康診断でお腹周りの大きさが目立ってた。

今年の健康診断でお腹周りの大きさが目立つことがはっきりしたのでダイエットを始めました。いつも使っているズボンが窮屈になってきたのも当たり前で、腹囲が+5cmになっていました。
早速近所の河川敷をウォーキングし始めたのですが、最近は夜遅くでもたくさんの人がウォーキングしているのですね。23時くらいでしたのに懐中電灯を持って、おばさん方もたくさん歩いていらっしゃいました。
これから秋になり、涼しくなってきたので歩く距離を少し伸ばしてみようと思いますが、懐中電灯はやはり必須かと思います。自転車なども脇を通り抜けるので、自分の存在を示すものが必要なためです。ダイエットしていて事故にあったら、入院生活でまた太りそうですからね。

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