ダイエットの意味を込めての腹筋。お腹を割ることに重点。

私は中学生のころに多少太っていました。なのでダイエットの意味合いを込めた筋トレを行って鍛えることにしました。
お腹を割ることに重点を置いたので、腹筋を中心に行い、毎日筋肉痛になるまでやることにしました。それを半年くらい行った結果、6つに割れてしまいました。部活をやっていたので別に腹筋が割れるのは構わないのですが、卓球部だったので腹筋をあまり使わないので、少し周りからは違和感の目で見られてしまいましたが、私はダイエットの意味合いで行っていたのである意味自慢にもなりました。
だるんだるんだった私の腹筋が割れたのだから、ダイエットと筋トレを並行して行おうとしている人は、すぐには効果が出てこないと思いますので、地道にやっていくことが大切だと思います。

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