好きな時にいつでもどこでもエアロビクスステッパー。Ｊ．トロード博士。

面倒くさがりやの私は、いつもでどこでも好きな時に好きなだけできる手頃なダイエットグッズがないかちょうど探していたところ、いい物を見つけました。

それは、Ｊ．トロード博士が１５年もの歳月をかけて改良を重ねて開発した、本格派のエアロビクス・ステッパーです。

オリンピック選手のトレーニングの強化訓練にも使用されたというぐらいの、ハードなトレーニングを家庭で実感できるのです。

ステップを踏み込む高さ（ペダルが上がった時の高さ）は、なんとおよそ１９ｃｍもあるのです。

太ももやふくらはぎの筋肉、ヒラメ筋に大きく働きかけるので、足のシェイプアップだけでなく、お尻のヒップアップ効果も期待できそうです。

毎日暇な時に、１０分前後踏み込むだけで、かなりのカロリーを消費できます。

私は太ももとお尻をシャイプアップしたかったので、キッチンでお料理している合間や、ＴＶを見ながら実践しています。

好きな時にいつでもどこでも取り組める簡単なダイエット法だから、負担なく続けられそうです。

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