最近酵素ダイエットというのに興味がある。カロリーを落とすべきか、運動量を上げるべきか。

酵素ダイエットで飲んで痩せるのが流行っているみたいで、ちょっと気になります。食事制限と運動だけでは限界かもしれません。かといってダイエットにお金を使いたくはないけど飲んで痩せられたらいいなと思い始めている自分がいます。

ダイエットをやってみて感じたのは、ある程度までは体重落とせるけど、そこからが厳しいという事です。このある程度の体重から痩せるのが結構難しいです。

もっとカロリーを落とすべきか、運動量を上げるべきか悩むところです。酵素ダイエットで断食して痩せるのもありかと、そろそろ流行りのダイエットに手を出してみるか!という感じです。

もうすこしで秋という季節がやってきます。ランニングが辛くなってくる冬が来る前に何とか6、7キロ痩せたいです。

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