ロングブレスダイエットで腰痛改善?美木良介式
ゆっくりと長い呼吸を繰り返す方法です。
内臓の周りのインナーマッスルの腹覆筋や腰痛の原因になる脊柱起立筋を鍛えて、
基礎代謝の良い体をつくって、ダイエットに繋げていけます。
基礎代謝が上がることにより、リバウンドをすることもなくなるんですね。
他にも、
- 冷え症
- 便秘
- 肩こり
でお困りの方にも良い効果があります。
ロングブレスダイエットのやり方を解説した動画はこちら
美木良介式、必ずやせる 「ロングブレス」ダイエット
この記事を読んだ方はこの記事も読まれています。
- ロングブレスダイエット。腹周りの脂肪が気になってきました。
- 呼吸法と食事療法でダイエットに成功。美木良介がユーチューブでも紹介している「ロングブレス」
- 簡単で効果抜群、ロングブレスダイエット。美木良介さん。
- スクイーズダイエットの動画と効果
- 「ロングブレス」ダイエット。腰痛が治ったり、糖尿病が改善される。
- ベルトにのったお肉にガッカリ・・・ダイエットを決意。ロングブレスダイエット。
- ロングブレスダイエットの効果。腹筋が6つに割れた。
- ロングブレスダイエットで効果あり。呼吸法を変えるだけ。
- ロングブレスダイエット。お腹周りの脂肪が気になる。
- 効果的且つ理想的なダイエット法。健康的な範囲内で摂取カロリーを減らす。
タグ
2012年9月27日 | コメント/トラックバック(0)|
カテゴリー:ダイエット成功の基礎知識
トラックバック&コメント
この投稿のトラックバックURL: