温泉を利用したダイエット。仕事の帰りに足湯につかる。

私の住んでいる地域では、温泉が多いことで有名です。
温泉を利用してダイエットに取り組んでいます。

温泉の中には、無料で足湯を利用できる所がありますが、
仕事の帰りに足湯につかるようにしています。

足湯とはいえ、長時間入ると汗がでてきます。
温泉の効果も重なって、汗と一緒に有害物質が出ていきます。

たまには、お金を払って温泉にいくこともあります。
その場合は、サウナや岩盤浴を利用しています。
水分を取りながら温泉に入っているため、体全体から痩せていきます。

このダイエットの場合、脂肪はあまり減りませんが、体の悪いものを出していき
健康になりながらダイエットをしていくことになります。
無理をせずに、確実にダイエットができると思います。

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