これが、ダイエットの秋?通勤を自転車から原付に変えた。

夏が終わって、

ダイエットも終わって、

案の定体重が増えてきて、

おなかの脂肪も増えてきて、

ああ! 最悪!!

完全に油断してた……

先月はたしかにほっそりしてたはずなのに。

来月には友達の結婚式もあるのに。

再びダイエットしなければ!

とりあえず、お客さんからの差し入れ(ケーキとかおまんじゅうとか)を
がっつかないようにしたい。

それから、夜のお菓子もやめよう。できればお酒も。

朝ごはんはしかり食べて、仕事中は軽いものだけ食べる。
晩御飯は、主食を控える。
間食はナッツ類とかビターチョコを少しだけにする。

問題は、運動……。

先月から通勤を自転車から原付に変えたから、
今は確実に運動不足!

また、朝走ろうかな……
いや、近所の人に見られるのがキツイ。

家の中でモムチャンダイエットでもやろうかな。

あと三週間で、マイナス2kg!

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