男の人は痩せにくい？男性ダイエット。運動苦手な男性のダイエット。

体質にもやると思いますが、女性に比べて男性の方が痩せにくいのでしょうか？

もともと旦那は太っていましたが（苦笑） 結婚してから一気にまた太ったような気がします。でも、体重を教えてくれないんですよね。

ある時、ダンナの実家に行った時に無理やり体重計にのせました。そしたら、なんと三ケタ。。。身長は１７３センチくらいなので太りすぎでしょ？どうりで体重を教えない訳だと思いました。

これは早速ダイエットを始めなければ！！と思いました。そこでまず食事制限から。肉を少しにして、魚を中心にコンニャクやおからをふんだんにしました。これだけで３キロくらい落ちました。

けど、仕事がら運動できる時間も無いし、もともと運動が嫌い。困りました。そこで、今度は本人の要望もあって納豆ダイエット。納豆とご飯、卵だけの生活にしました。休日はさすがに可哀想だったので平日限定です。そこで１０キロ落ちました。

このままいけちゃう？と思いましたが、さすがに本人も飽きてきたのか、買い食いや夜中の飲食を隠れてするようになり、全く落ちません。

運動苦手な男性のダイエット。お金をかけずには難しいのかな？と日々、頭を悩ませている私です。

この記事を読んだ方はこの記事も読まれています。

• 野菜スムージーでダイエットをしています。緑の生野菜と氷と果物をミキサーで混ぜてジュースにしたもの。
• ヨガとエクササイズでダイエット。妊娠、出産後、体重がなんと５キロも増えてしまいました。
• しょうがを使って代謝アップダイエット。普通に食事に調味料として使い、味噌汁や、普段飲む紅茶、お茶などにも。
• 玄米ダイエットで身体の中から綺麗に痩せる。一口食べては３０回は噛むことが重要。
• 夕食から糖質を撤廃してダイエット。主人が糖尿病になり、食事療法しました。
• 食事制限と運動でダイエットしてます。食べた以上に運動してカロリーを消費する。
• スクイーズダイエットって何？
• ダイエットを成功させるために必要なこと『自己管理能力』
• 腹回りのダイエット方法はないか。ズボンを履くとベルトの上にお肉が乗っかる。
• ダイエット食品。カロリーオフのダイエット食品。

　

タグ

この投稿のトラックバックURL:

トラックバック

コメント

1. 匿名 より:

   2012年10月11日 11:10 AM

   いい奥さんですね！

   返信