若い時と現在で同じダイエットの仕方は通用しない。新陳代謝も悪い。
現在、私は30歳。身長は小さい方なので、体重は多くて43キロがベストでしょう。しかし、今も昔も私にとって、43キロになると顔がむくみ全体的に太った感じになります。
元々、太りやすく炭水化物が大好きな私は顔はそんなに太っていないのですが、足がものすごく太いため、高校生の時水分を多くとるダイエットをしました。
水分は多くとらない方で、新陳代謝も悪い方だったので、朝起きてコップ3から4杯の水分を取ることでお腹がいっぱいになり、ご飯の量は少なくて済みます。しかし、トイレに行く回数は増えますが、そのおかげで5キロ落とすことが出来ました。
28歳になる頃から、中々体重が落ちなくなった私は、高校の時にしたダイエット方法をしてみることにしましたが、中々体重が落ちません。むしろ、水分まで吸収しているのではないかと思うくらいです。
やはり、年齢とともに代謝が悪く食事療法や運動療法を考えなくてはならないんですね。
この記事を読んだ方はこの記事も読まれています。
- 私の便秘解消のコツは食べること。野菜を多く食べて、水分多く摂って、脂を控えてと注意しています。
- 生活環境が変わる度に便秘に成ってます!カルシュウム入りの粉乳製品を飲んで試して居 て、少し解消されては来てます。
- トマトダイエットで痩せることができました。急いでダイエットをしたい方はトマト成分のサプリ。
- 今流行のトマトダイエットに挑戦。トマトサプリメント。
- 冬のダイエットの方針を考え中です。ビールではなくて熱燗や焼酎お湯割り、ホット梅酒といった暖かいお酒が恋しくなってくるので今困っています。
- 豆レシピでダイエットに成功しました。便秘気味だったので、少しでも腸内環境の改善をすることができればいいな。
- 子供食器ダイエットで痩せましたよ。消費以上にカロリーを摂取していました。
- コアリズムで、10キロやせました。半年で5キロ減り、さらに8カ月で5キロ減り。
- 便秘の解消方放ってどんなのがあるのでしょう?水分をあまり摂ってなかったり、運動不足だったりすることです。
- 酵素ダイエットは程々に。数多くの植物~野菜や果物海藻類を発酵させて作った酵素。
タグ
2012年10月1日 | コメント/トラックバック(0)|
カテゴリー:みんなの口コミ・感想・体験談・方法
トラックバック&コメント
この投稿のトラックバックURL: