若い時と現在で同じダイエットの仕方は通用しない。新陳代謝も悪い。

現在、私は30歳。身長は小さい方なので、体重は多くて43キロがベストでしょう。しかし、今も昔も私にとって、43キロになると顔がむくみ全体的に太った感じになります。

元々、太りやすく炭水化物が大好きな私は顔はそんなに太っていないのですが、足がものすごく太いため、高校生の時水分を多くとるダイエットをしました。

水分は多くとらない方で、新陳代謝も悪い方だったので、朝起きてコップ3から4杯の水分を取ることでお腹がいっぱいになり、ご飯の量は少なくて済みます。しかし、トイレに行く回数は増えますが、そのおかげで5キロ落とすことが出来ました。

28歳になる頃から、中々体重が落ちなくなった私は、高校の時にしたダイエット方法をしてみることにしましたが、中々体重が落ちません。むしろ、水分まで吸収しているのではないかと思うくらいです。

やはり、年齢とともに代謝が悪く食事療法や運動療法を考えなくてはならないんですね。

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