ゆるゆるダイエット(でも効果は出てるよ。コーラ禁止!

私のダイエットはかなーりゆるいです。
もう、それダイエットじゃないんじゃないの?くらいゆるいです。
どうしているか、というと、”無理はしない””気にかける程度で”をモットーに生活しているだけです。
これだけでも、ご飯とお菓子が大好きな私にとっては、効果がでるんですよね。
そして、”これは守る!”っていう決まりごとが無い故に、ストレスがたまりにくかったり、決まりごとを破りたくなっちゃうようなことも無いんです。
多分、コーラ禁止!とか言われたら、1週間目には1週間分のコーラ1日でがぶ飲みしちゃううと思う。
けど、まぁ、今日はコーラやめとこっかな、そこまで欲しくないし、程度にしておくと、コーラの量は、週に1回くらい、1日に飲む分くらいの量ですむんです。
決まりごとつくってダイエットなかなかうまくいかないひとは、こういうゆるゆるダイエットもお勧めかも

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