体脂肪ダイエットの方が難しい。食事の質もないように入れ、体脂肪を減らす。
今まで何回かダイエットとしました。
方法は簡単で食制限をするだけがほとんどでした。要するに深いことを考えずに体重だけを落とすという目的です。若いうちはそれでも良かったように思います。ダイエットをしようと考えるのは基本的にかなり太ってきたという自覚があるのですから、食制限をすると確実に太りすぎの分は体重は落ちます。
しかし、だんだんと年齢が上がって来て、さすがにそれだけでは体全体のことを考えるとよくないという考えになってきています。それで極端な食制限をやめて、食事の質もないように入れ、体脂肪を減らす方に向いてきています。
体質的にはどうも下腹が出やすいようなので、なんとか体脂肪を減らそうとしていますが、食制限のダイエットではなかなか下腹はへこんでくれないのが現状です。
この記事を読んだ方はこの記事も読まれています。
- トクホの飲み物系のダイエット飲料は効果があるか「特定保健用食品」
- 30Kgダイエットに成功。95kg~100kgの体重がありました。
- ダイエットに挑戦してみようかと思っています。一食置き換えようのダイエット食品。
- ダイエットは気を抜いては行けません。1週間運動して食事制限。
- 食事制限ダイエットの感想。コールスローを主食にしたり、おかゆを主食にしました。
- スクイーズダイエットDVD。現役モデルの「MEHWA(メファ)」さんも実践。
- 酵素ドリンクを活用したダイエット。無理な食事制限などをする必要もない。
- 効果的且つ理想的なダイエット法。健康的な範囲内で摂取カロリーを減らす。
- ダイエットで10年分の脂肪を退治したい。体調管理が心配。
- 酵素ドリンクを活用したダイエット方法の魅力。基礎代謝能力をアップ。
タグ
2012年10月3日 | コメント/トラックバック(0)|
カテゴリー:みんなの口コミ・感想・体験談・方法
トラックバック&コメント
この投稿のトラックバックURL: