ヒップホップＤＶＤでダイエット。腹筋集中プログラムや下半身集中プログラム。

たった今までヒップホップアブスという、エクササイズＤＶＤをやっていました！
あーいい汗かいた！
ここでプシュュとビールにいってしまいたいところですが、それをやっちゃあ意味がないですね、えへ。

このヒップホップアブスというＤＶＤ、ダイエットを目的にもちろん作られているのですが、とにかく楽しい！
ヒップホップなんて難しそう…と思っていたけれど、トレーナーのショーンのトークと音楽に合わせてなんとなく体を動かしているだけで、十分いい運動になります。
20分のコースや40分のコース、腹筋集中プログラムや下半身集中プログラムなどいろいろありまして、その日の気分で選ぶことが出来ます。

まだ初めて数日ですが、これなら結果が出るまで続けられそうです！

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