りんごダイエットやってみました。ビタミンを摂取したせいかお肌の化粧ノリは良くなりましたが。

古典的でしょうか、りんごダイエット。
これって置き換え食としてなのか、それともおやつに食べるという意味なのか、よくわかりませんよね。

私は朝ごはんにりんご一個を食べる、という方法でやってみました。
初日、顎が痛くなるまでシャリシャリ…と噛み続け、やっと一個食べ終わりました。
二日目からも同じように、ちょっと無の境地に達しながらも一日一個、朝に食べ続けました。

結果、やっぱりそれだけでは体重は減らないんですね。
ビタミンを摂取したせいかお肌の化粧ノリは良くなりましたが、便通とか体重に変動はありませんでした。
後から調べてみたら、りんごって甘いから、結構カロリーがあるんですね。知りませんでした。
一個食べれば普通にトースト食べたのと同じくらいにはカロリー摂取出来てしまうようです。

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