おいしくダイエットできるおからダイエット。ボリュームのある低カロリーな食事。

太る原因は炭水化物の取りすぎだと私は言われたので、控えてみることにしました。

しかし男性の私からすれば、炭水化物を摂取しないとどうもご飯を食べた気になれません。なので母に言って、ボリュームのある低カロリーな食事を作ってくれと頼みました。

すると母はおからを使った料理を考えてくれました。低カロリーだし、量増しにもなるのでいっぱいに食べたいけどダイエットしたのならこれしかないと言われました。

カロリーを抑えていっぱい食べれるのなら仕方ないと思い、食べるようにしました。味が変わってくるのかなと思ったのですが、意外とおいしく感じました。

満足感を得られながら、徐々に痩せることが出来ましたので、効果はあると感じています。

おいしくダイエットできるなら続けられそうです。

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