スポーツクラブ。ダイエットと同時にストレス解消にも大いに役だった。
数年前仕事が忙しく、ストレスが原因で体重が半年で一気に10キロ以上増えたことがあった。
その時は持っている服がみるみるサイズが合わなくなり着ることが出来なった。
私は精神的に不安定で、片っ端からサイズの合わなくなった服を捨ててった。
見かねた妻のススメもあり、ちょうど通勤に使う地下鉄の駅のすぐ近くにスポーツクラブがあったので、週に1度そこに通うことにした。
通い始めると体を動かすことが楽しく、変化していく体もおもしろかった。週に1度が2度になり、やがて暇さえあれば寄るようになった。
スポーツクラブ通いはダイエットと同時にストレス解消にも大いに役だった。
アット言う間に体重は落ち、今度はサイズの合わないブカブカの服ばかりになってしまった。
ベルトの穴も一番奥だ。あの時捨てた服が少し惜しい気がする。
この記事を読んだ方はこの記事も読まれています。
- パワーアンクルはダイエットに効果的です。毎日まとまったエクササイズの時間を確保するのはとても難しいことです。
- ヨガとエクササイズでダイエット。妊娠、出産後、体重がなんと5キロも増えてしまいました。
- 地中海系エクササイズでノリノリダイエット「BAILA BAILA」
- パンチ!キック!でストレス発散。格闘技ダイエット「食事制限は合わない」「食事はしっかりしたい」という方
- スポーツジムでダイエットに挑戦。バレエやヨガも。
- ダイエットで10年分の脂肪を退治したい。体調管理が心配。
- ボクササイズDVDでダイエット。腹筋周りを中心に鍛える。
- ダイエットのためにフィットネスクラブに通ってみて。一週間に三回程、通い始めて二週間目ぐらい。
- エクササイズで骨盤ダイエット。ベルトの使用、整体に通って直してもらう、エクササイズなど方法が色々あります。
- こんにゃくダイエットでカロリーオフな食生活。「グルコマンナン」が脂肪やコレステロールの吸収を抑制。
タグ
2012年10月8日 | コメント/トラックバック(0)|
カテゴリー:みんなの口コミ・感想・体験談・方法
トラックバック&コメント
この投稿のトラックバックURL: