お手軽に始められる朝バナナダイエット。油物やコンビニのお弁当では太る。

私が最近挑戦したダイエットは、「朝バナナダイエット」です。

朝食は食べない、という方も多いと思うんですが、私は割と朝からしっかりと食べるタイプでした。

しかし、仕事が忙しくなると、深夜になってからやっと夕食、ということも多くなり、自然と油物やコンビニのお弁当が多くなってしまったため、すぐに体重が増えてしまいました。

これじゃイカン!とは思うのですが、何も食べないで寝るのもツライ…

ということで、なんとか頑張れそうな朝食を軽くすることに挑戦してみることに。

以前、テレビで紹介されていた朝バナナダイエットを思い出し、これなら手軽だしお金もかからない!ということで挑戦してみることに。

それからは、朝食はブラックコーヒーとバナナだけにしています。

時々、11時頃になるとお腹がグーッ!と鳴ってしまう日もありますが、体が軽く感じることも多くなり、私にとっては大成功だったと思っています。

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