しょうがを使って代謝アップダイエット。普通に食事に調味料として使い、味噌汁や、普段飲む紅茶、お茶などにも。

私は冷え性で代謝が悪いタイプなので、しょうがを使ったダイエットを実行してみました。
しょうがは手軽に購入でき、食事にも使いやすいので便利だからです。

まずは普通に食事に調味料として使い、味噌汁や、普段飲む紅茶、お茶などにも少量混ぜて飲みました。
だんだん慣れてきたら量を増やしてみたりして、3か月くらいしてからでしょうか、冷えを感じなくなりました。

しょうが湯などは飲んだ直後から体が温まる感じがあるし、代謝が上がってきたと感じることができました。
少しずつ併用して運動も行うようにしてからは、汗もよくかくようになり、痩せやすくなってきたと思います。

半年たつ頃には体重が3kgくらい落ちていて、自分でも驚いたほどです。
もともと代謝も悪く体重も落ちにくかったので、とてもうれしかったです。

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